人間通訊社

「現在不養生，以後養醫生」，素食、健身、運動的養生，是幸福的根源。國際佛光會中華總會梧棲第二分會，攜手梧棲區頂寮里社區發展協會，9月20日在台中市梧棲區頂寮里社區活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福講座，講題是佛光山開山祖師星雲大師的《幸福百法．養生》篇。

講座由教育部生命教育講師童靜瑩主持，邀請人間佛教宣講員王俊智、李森棋、紀秉富與談。文章以〈素食的利益〉、〈長壽〉、〈心藥方〉等篇章，透過主題解說及生活體驗，與眾分享「養生」之道，逾60位民眾聆聽受益。

童靜瑩破題指出，從「養」字看見照顧與涵養，從「生」字看見萌發與生命力，「養生」本意為「保養生命」與順應自然規律。今日以「養身」、「養心」、「養性」消除貪瞋痴話「長壽」。

王俊智提出星雲大師的〈素食利益〉篇，說明吃素的好處是改變體質有益健康、延緩老化青春美麗、精神飽滿耐力持久、神智清明腦力敏捷、清心寡欲少憂少惱、不濫殺生增長慈悲。

可先從早齋或初一、十五吃齋開始循序漸進，他已保有20多年素食生活，進而改善身體與性格。王俊智提醒，不與萬物結惡緣，廣結善緣，必能人天有份惡道除名。吃素拜素回向祖先利益多。養生之道在於吃得下、排得出、睡得好。

李森棋以星雲大師的「心藥方」自我療癒、自我放下。大師指引眾生要有寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心、清靜的心自我治療，身心健全何怕人生沒有成就。

過去在印刷業服務，因內心貢高我慢，人際關係不佳，因而業績不振。經人指點改進後，方悟出「謙受益滿招損」。後來加入佛光會，從諸惡莫作、眾善奉行中，找到「心藥方」，踐行三好改變自己。

紀秉富分享星雲大師的〈長壽〉篇，表示長壽不只是延長色身壽命，更重要的是延續生命的價值。大師提出身體、言語、事業、功勞、道德、精神、心理及智慧等八種壽命價值，鼓勵大眾從日常生活培養三好四給與眾結緣，慈悲喜捨、行善積德、造福社區，延長智慧生命的永續就是大智慧。

講座最後，由童靜瑩領眾恭讀星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祈求與會大眾身心安康、社區幸福美滿。頂寮里社區發展協會回贈感謝狀，頂寮里長鐘金水感謝梧棲第二分會，將幸福百法帶入社區。

出席貴賓有梧棲區區長溫國宏、台中市議會議長特助張麗貞、台中市議員陳廷秀、王立任、頂寮里長鐘金水、頂寮里社區發展協會會長林錫植。